Det handlar om 2:1 intervaller à la 30 min typ tre gånger i veckan (konditionstränar inför gradering). Har väl en ganska så "normal" fot - inte haft några egentliga problem innan iaf (jag springer iofs mest som komplement till ju-jutsun och där är jag ganska så barfota mest hela tiden)

Men det är väl bara att prova då, för jag känner om det inte finns något egentligt farligt med det så behöver man ju inte droppa 1000 riksdaler. Annars barfotalöper jag nog hellre.

Nja, barfotalöpningen var ju inte helt seriöst menad (borde väl haft någon smilie där). Och mina intervall är som nämnt en (ordinerad) kompletering till kampsporten de resultat eller ickeresultat det ger är planerat och inte något ni behöver bry er om (förlåt ni menar nog väl - men min träning är min träning och inte något jag vill diskutera med andra förutom min tränare och sparringpartner).

Annars har jag snackat med en sjukgymnast nu som sa att såvidda man inte har problem av något slag med knän m.m. så spelar det faktiskt inte någon större roll när det gäller så lite träning. Hade det däremot handlat om träning inför ett marathon eller dylikt (på kanske lite högre nivå också) så vore det lämpligare med löparskor.

Och till er som blir lite till er och oroliga och tycker jag är befängd så lär jag ju införskaffa löparskor inom en snar framtid, när jag får en ordentlig inkomst eller så. Jag var mest orolig att jag skulle fördärva mina ben - men det lär ju, som sagt, inte hända på så lite träning och därmed inte ett akut problem.

De inneskor det handlar om har jag förresten faktiskt inte hunnit använda mer än ett par gånger. Har ännu inte hunnit prova springa ute i dem men deras utformning verkar faktiskt vara lite mer löpiga än de andra. Ironiskt nog insåg jag också att de skor jag haft ute faktiskt var inneskor. Så kan det vara! Har inte haft några problem så det borde väl inte bli det nu - jag tror nog går bra för mig. :)

Tack för svaren & hjälpen!