jag ska göra 50 sittups varje dag i 14 dagar för att uppnå mitt mål att klara plankan i 4min.

Jag vill träna mina bålmuskler för att det är effektivt och viktigt om man är hockeymålvakt. Att man har explosivitet och uthållighet. Så jag ska köra 50 sittups+ hockeyträningar(inkl. fys).

Rules

Personal challenge, challenge yourself to complete 1 entrenamientos per day in 14 dias.

The results in this challenge is calculated automatically from what you add to your diary

All workouts included

You can start the challenge whenever you want