Planen är att stå i plankan i 30 min per vecka, detta kan delas upp på vilket sätt som helst. Jag tänker själv köra mån-lör 5 min per dag för att sedan vila på söndagen.

Lycka till!

Rules

Challenge yourself

You update the results of this challenge manually here on the challenge page

Challenge is between 2013-06-24 and 2013-07-21.