adde91 
Registro Ejercicios
Adam Eriksson, 33Años, Suecia| lunes 10 de julio de 2023 |
   |
 |
01:43:20Tiempo (min, seg) |  |
9150.0 kgPeso total |  |
6ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
675 kcalCalorias |  |
4097Score |
Trained muscle groups
Espalda, Pecho, Piernas, Hombros|
Workout instructions Börja på en vikt som du hanterar, när du sedan klarar vikten på en uppsättning set(till exempel 1x12, 4x8) så höjer du vikten på dessa. Höj inte vikten under ett genomförande, utan höj bara mellan träningspass. Jobba med teknik och stabilitet från det att du lyfter vikten till dess att du lägger ner den. My comment Sin comentarios |
||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 675 kcal
