biffen10 
Registro Ejercicios
Magnus Plantin, 62Años, Grimstorp, Suecia| lunes 2 de abril de 2012 |
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00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
AltaIntensidad |  |
248 kcalCalorias |
| snedhantel 10, 5, 7, 7, 9, peckdeck 1x10, latsmsk 10, 7, 9, 10 hantelrow 1x10+10. bellyback, situps 3x15 | ||
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00:24:00Tiempo (min, seg) |  |
4.00 kmDistancia | |
465 kcalCalorias |
| backpass. 1km uppvärmning 6 st 200+200 joggvila 5, 8, 9, 9, 9, 9 800 m nedv | ||
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00:55:50Tiempo (min, seg) | |
23.60 kmDistancia |  |
25.36 km/hVelocidad | |
02:22 min/kmTiempo por km | |
AltaIntensidad | |
782 kcalCalorias |
| Grimstorp tor. från rondellen o tillbaka 1km tryck 1km rullvila, motvind modell kraftig tillbaka. | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1495 kcal
