cephesus 
Registro Ejercicios
Björn Hagström| jueves 1 de septiembre de 2011 |
   |
 |
00:25:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
170 kcalCalorias |
| Axlar armar | ||
|
Show workout details |
|
01:03:50Tiempo (min, seg) |  |
11.18 kmDistancia |  |
10.51 km/hVelocidad | |
05:43 min/kmTiempo por km | |
AltaIntensidad | |
888 kcalCalorias |
| Intervallträning 1.40 gruppen siktar på 20 minuters total intervalltid. Stegens upplägg blir 5-5-4-3-2-1 minuter fort, och vilan är 2 minuters ståvila efter varje intervall där vi samlar ihop gruppen innan nästa intervall. Rikfart blir utgå från 4.1... | ||
|
| Show workout details |
|
00:46:00Tiempo (min, seg) | |
14.88 kmDistancia | |
19.41 km/hVelocidad | |
03:05 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
532 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1590 kcal
