Clare 
Registro Ejercicios
| lunes 14 de octubre de 2024 |
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00:50:20Tiempo (min, seg) |  |
1200.0 kgPeso total |  |
12ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
461 kcalCalorias |  |
1993Score |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Piernas, Otros, Hombros|
Workout instructions Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60 sekunder mellan varje set. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. My comment Sin comentarios |
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Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 461 kcal
