Clare 
Registro Ejercicios
| jueves 30 de octubre de 2025 |
   |
Planned workout
 |
00:05:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
3ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
0 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Pecho, Hombros, Triceps| Sin comentarios |
Show workout details |
Planned workout
|
00:30:00Tiempo (min, seg) | |
0.0 kgPeso total | |
10ejercicios | |
NormalIntensidad | |
0 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Hombros|
Workout instructions Uppvärmning 10-15 min på valfritt sätt. Exempelvis power walk, jogg eller hopprep. Passet är uppbyggt där du gör 10 armhävningar mellan varje ny övning. Vila ca 60 sekunder mellan varje övning. Du behöver miniband och ev. en matta. Avsluta med stretch. My comment Sin comentarios |
| Show workout details |
 |
Pasos, 5745 |
 |
5745Steps count |  |
+1722Change |  |
5745Score |
Sin comentarios
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 0
Calorias quemadas totales: 0 kcal
