Clare 
Registro Ejercicios
| miércoles 19 de noviembre de 2025 |
   |
Planned workout
 |
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
10ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
0 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Hombros|
Workout instructions Uppvärmning 10-15 min på valfritt sätt. Exempelvis power walk, jogg eller hopprep. Passet är uppbyggt där du gör 10 armhävningar mellan varje ny övning. Vila ca 60 sekunder mellan varje övning. Du behöver miniband och ev. en matta. Avsluta med stretch. My comment Sin comentarios |
Show workout details |
Planned workout
|
00:15:00Tiempo (min, seg) | |
0.0 kgPeso total | |
6ejercicios | |
NormalIntensidad | |
0 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Espalda|
Workout instructions Passet görs som en cirkel med så kort vila som möjligt. 2 minuter efter varje cirkel. Du behöver miniband och ev. en matta. Avsluta med stretch. My comment Sin comentarios |
| Show workout details |
 |
Pasos, 6022 |
 |
6022Steps count |  |
-415Change |  |
6022Score |
Sin comentarios
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 0
Calorias quemadas totales: 0 kcal
