fjte04 Registro Ejercicios
Jessica Ternander, Värmdö, Suecia
Lugar: 3068 Resultado: 1 h 9 min 13 sec
27 min första 4 sen sa höger knä ifrån. Jag fick riktigt ont och trodde jag skulle bli tvungen att bryta. MEN jag är lika envis som en åsna, så jag gick upp för Aborrbacken och började jogga lugnt igen. Sista 3 km sprang jag på 18,5 min. Ok sluttid 1,09,13. MEN målet var under timmen.
Första 5 km på 35,37 mot förra årets 35,29. Helt klart knät. Andra halvan dock 2 min snabbare. Skönt! Förra året 1,11,37
Första 5 km på 35,37 mot förra årets 35,29. Helt klart knät. Andra halvan dock 2 min snabbare. Skönt! Förra året 1,11,37
01:09:13Tiempo (min, seg) | 10.00 kmDistancia | 8.67 km/hVelocidad | 06:55 min/kmTiempo por km | NormalIntensidad | 1011 kcalCalorias |
Sin comentarios | ||
|
Show workout details |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 1011 kcal