Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

fjte04 Link Registro Ejercicios

KvinnaJessica Ternander, Värmdö, Suecia
domingo 26 de septiembre de 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersLugar: 3068   StopwatchResultado: 1 h 9 min 13 sec
27 min första 4 sen sa höger knä ifrån. Jag fick riktigt ont och trodde jag skulle bli tvungen att bryta. MEN jag är lika envis som en åsna, så jag gick upp för Aborrbacken och började jogga lugnt igen. Sista 3 km sprang jag på 18,5 min. Ok sluttid 1,09,13. MEN målet var under timmen.
Första 5 km på 35,37 mot förra årets 35,29. Helt klart knät. Andra halvan dock 2 min snabbare. Skönt! Förra året 1,11,37
Time
01:09:13Tiempo (min, seg)
Distance
10.00 kmDistancia
Gauge
8.67 km/hVelocidad
Gauge
06:55 min/kmTiempo por km
Intensity
NormalIntensidad
Kcal
1011 kcalCalorias
Sin comentarios
Added 743 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Resumen
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 1011 kcal