fjte04 
Registro Ejercicios
Jessica Ternander, Värmdö, Suecia| sábado 31 de mayo de 2025 |
   |
 |
00:21:13Tiempo (min, seg) |  |
0.89 kmDistancia |  |
2.52 km/hVelocidad | |
23:50 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
95 kcalCalorias |  |
803Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Show workout details |
|
00:13:16Tiempo (min, seg) | |
0.57 kmDistancia | |
2.58 km/hVelocidad | |
23:16 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
68 kcalCalorias | |
500Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
638 kcalCalorias | |
2787Score |
|
Workout instructions Starta med 3–5 minuter rask gång och några enkla rörlighetsövningar. Därefter joggar du 3 minuter och går 1 minut – upprepa detta 6 gånger. Tempot ska vara lugnt och pratvänligt. Avsluta med 5 minuter promenad som nedvarvning. My comment Sin comentarios |
||
madir like this
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 801 kcal
