fjte04 
Registro Ejercicios
Jessica Ternander, Värmdö, Suecia| sábado 7 de junio de 2025 |
   |
Planned workout
 |
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
0 kcalCalorias |
|
Workout instructions Börja med 3–5 minuter rask promenad och några enkla rörlighetsövningar. Därefter joggar du 4 minuter och går 1 minut – upprepa detta 5 gånger. Tempot ska kännas lugnt och snällt för kroppen. My comment Sin comentarios |
Show workout details |
|
00:20:39Tiempo (min, seg) |  |
0.97 kmDistancia |  |
2.82 km/hVelocidad | |
21:17 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
103 kcalCalorias |  |
775Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
|
00:16:01Tiempo (min, seg) | |
0.73 kmDistancia | |
2.73 km/hVelocidad | |
21:56 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
76 kcalCalorias | |
608Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
|
00:13:50Tiempo (min, seg) | |
0.81 kmDistancia | |
3.51 km/hVelocidad | |
17:05 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
78 kcalCalorias | |
513Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 257 kcal
