fjte04
Registro Ejercicios

Planned workout


![]() |
00:35:00Tiempo (min, seg) | ![]() |
NormalIntensidad | ![]() |
0 kcalCalorias |
Workout instructions Börja med 3–5 minuter rask gång och gärna några enkla rörlighetsövningar. Jogga sedan i 5 minuter och gå i 1 minut – upprepa detta 5 gånger. Håll ett lugnt och kontrollerat tempo där du kan andas obehindrat. My comment Sin comentarios |
Show workout details![]() |
![]() |
Resumen |
Numero total de rutinas: 0
Calorias quemadas totales: 0 kcal