fjte04 
Registro Ejercicios
Jessica Ternander, Värmdö, Suecia| sábado 16 de agosto de 2025 |
   |
Planned workout
 |
00:35:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
0 kcalCalorias |
|
Workout instructions Börja med 3–5 min rask gång och några rörlighetsövningar. Jogga därefter i 10 minuter och gå 1 minut – upprepa detta 3 gånger. Håll ett lugnt, stabilt tempo och fokusera på att hitta rytmen. Avsluta med 5 min promenad My comment Sin comentarios |
Show workout details |
|
00:18:57Tiempo (min, seg) |  |
0.90 kmDistancia |  |
2.85 km/hVelocidad | |
21:03 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
89 kcalCalorias |  |
706Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 89 kcal
