JoakimC 
Registro Ejercicios
Joakim Carlsson, 52Años| lunes 17 de diciembre de 2007 |
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00:47:00Tiempo (min, seg) |  |
16.60 kmDistancia |  |
21.19 km/hVelocidad | |
02:50 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
531 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
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00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
3ejercicios | |
AltaIntensidad | |
219 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Otros| Hemma träning i ganska hårt tempo 4 varv. Mage med tre variationer: situp, benlyft, "armbågestå" Explosiv Armhäv + sista i "knästå" Rygglyft | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 750 kcal
