JoakimC 
Registro Ejercicios
Joakim Carlsson, 52Años| miércoles 23 de julio de 2008 |
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00:35:00Tiempo (min, seg) |  |
8.00 kmDistancia |  |
13.71 km/hVelocidad | |
04:23 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
536 kcalCalorias |
| Ner till stockarna ruddalen via elljusspåret. Bra fart och känsla då det var rätt varmt. | ||
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00:47:00Tiempo (min, seg) | |
21.00 kmDistancia | |
26.81 km/hVelocidad | |
02:14 min/kmTiempo por km | |
AltaIntensidad | |
576 kcalCalorias |
| Till och från gymmet. Hårt tempo framförallt i uppförsbackar. | ||
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01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
5180.0 kgPeso total |  |
11ejercicios | |
AltaIntensidad | |
432 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Pecho, Hombros, Tríceps| Sin comentarios | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1544 kcal
