JoakimC 
Registro Ejercicios
Joakim Carlsson, 52Años| sábado 7 de marzo de 2009 |
   |
 |
00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
9.00 kmDistancia |  |
13.50 km/hVelocidad | |
04:27 min/kmTiempo por km |  |
AltaIntensidad |  |
674 kcalCalorias |
| Ner till ruddalen. Intervall 3 x 1000 varvat med styrketräning. Hem kortaste vägen. Riktigt bra känsla och tempo. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
3ejercicios | |
AltaIntensidad | |
216 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Otros, Hombros, Tríceps| Stockarna vid ruddalen. Näst tyngsta + armhävning med fötterna på höjd. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 890 kcal
