JoakimC 
Registro Ejercicios
Joakim Carlsson, 52Años| sábado 25 de abril de 2009 |
   |
 |
05:13:00Tiempo (min, seg) |  |
152.00 kmDistancia |  |
29.14 km/hVelocidad | |
02:04 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
3489 kcalCalorias |
| Underbar tur med filip. Grymt väder och inte för mycket vind. Ut till marstrand via björlanda, kornhall. Paus i solen. Till Lerum via kungälv, angered, olofstorp. Paus i solen. Hem via jonsered, partille. Bra fart och känsla. | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Tiempo (min, seg) | |
10.00 kmDistancia | |
6.67 km/hVelocidad | |
09:00 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
752 kcalCalorias |
| Promenad utöver det vanliga. För att mjuka upp benen efter cykling, blev längre o hårdare än planerat. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 4241 kcal
