JoakimC 
Registro Ejercicios
Joakim Carlsson, 50Años| viernes 14 de agosto de 2009 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
1.90 kmDistancia |  |
1.90 km/hVelocidad | |
31:35 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
501 kcalCalorias |
| Simning på sörred. Körde så hårt jag kunde. Höll inte räkningen men ca 200m/6min när jag klockade. Jobbigt. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
12.50 kmDistancia | |
12.50 km/hVelocidad | |
04:48 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
920 kcalCalorias |
| Lugnt pass ner till ruddalen via elljusspåret. 3 varv på plattan o samma väg tillbaka. Hälsenan tillåter inte hårdare löpning. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1421 kcal
