JoakimC 
Registro Ejercicios
Joakim Carlsson, 52Años| jueves 12 de noviembre de 2009 |
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00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
16.60 kmDistancia |  |
22.13 km/hVelocidad | |
02:43 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
502 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
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01:30:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
AltaIntensidad | |
648 kcalCalorias |
| Uppvärmning innan power pace med trappmaskin ,axlar, bröst, rygg o magövning - mycket dumt gjort. 1 timme power pace var grymt jobbigt och axlar o mage tog helt slut. Riktigt hårt tempo. | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1150 kcal
