joring 
Registro Ejercicios
Johan Ringström, 53Años, Fagersta, Suecia| lunes 12 de octubre de 2009 |
   |
 |
00:10:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
71 kcalCalorias |
| Armhävningsutmaning Vecka 5 dag2 kolumn 3 (Set 19 19 22 22 18 18 22 max(minst 45) vila var 45 sek längre vid behov). Tog stopp på den andra 22:an klarade bara 13. vilade och tog 18 18 22 med rätt vila, maxningen blev 24 med för lång vila | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Tiempo (min, seg) |  |
7.00 kmDistancia |  |
5.60 km/hVelocidad | |
10:43 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
509 kcalCalorias |
| Hem från stallet med Gordon och wilja | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 580 kcal
