joring 
Registro Ejercicios
Johan Ringström, 53Años, Fagersta, Suecia| miércoles 18 de noviembre de 2009 |
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00:10:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
70 kcalCalorias |
| Armhävningsutmaning Vecka 4 dag1 kolumn 3 (Set 21 25 21 21 max(minst 32) vila var 1 min längre vid behov). Maxningen blev 52 | ||
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01:51:48Tiempo (min, seg) |  |
17.37 kmDistancia |  |
9.32 km/hVelocidad | |
06:26 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
1817 kcalCalorias |
| Kvällslöpning runt i stan i regnet. Vart tugnt på slutet. | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1887 kcal
