joring 
Registro Ejercicios
Johan Ringström, 51Años, Fagersta, Suecia| sábado 16 de enero de 2010 |
   |
 |
01:33:07Tiempo (min, seg) |  |
19.89 kmDistancia |  |
12.82 km/hVelocidad | |
04:41 min/kmTiempo por km |  |
AltaIntensidad |  |
1244 kcalCalorias |
| Stora varvet på Engelbrektsloppet. | ||
|
Show workout details |
|
00:57:19Tiempo (min, seg) | |
7.55 kmDistancia | |
7.90 km/hVelocidad | |
07:35 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
955 kcalCalorias |
| Sprang ut i skogen på skoterspår med Gordon så han skulle få lite kondition.Slirigt och tugnt i snön. De två milen på skidor kändes i kroppen. | ||
|
| Show workout details |
|
00:52:00Tiempo (min, seg) | |
5.18 kmDistancia | |
5.98 km/hVelocidad | |
10:02 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
632 kcalCalorias |
| Två varv runt Eskiln med Douglas, Theo, Tyra m.m. Blev en hel timmes lek i snön efteråt... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 2831 kcal
