joring 
Registro Ejercicios
Johan Ringström, 53Años, Fagersta, Suecia| jueves 12 de agosto de 2010 |
   |
 |
01:06:10Tiempo (min, seg) |  |
9.79 kmDistancia |  |
8.88 km/hVelocidad | |
06:46 min/kmTiempo por km |  |
AltaIntensidad |  |
1216 kcalCalorias |
| 5 st 500 m intervaller med 3 min jogg vila. uppv 3 km, nervarvning 2,25 km. Det var både upp och ner på intervallerna. 1:a 4.26 tempo med 168 medelpuls 2:a 5.00 171 3:e 4.14 169 4:e 4.06 172 5:e 4.50 171 | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 1216 kcal
