Kenyjan 
Registro Ejercicios
Janne Amnéus, 46Años, Avesta, Suecia| lunes 17 de enero de 2011 |
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01:04:04Tiempo (min, seg) |  |
15.00 kmDistancia |  |
14.05 km/hVelocidad | |
04:16 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
950 kcalCalorias |
| Uppvärmning: 4km - 20.54 Intervaller: 7x1000m ( 3:20, 2x3:15, 2x3:10, 3:05, 3:10 ) Vila: 60sek Nerjogg: 4km - 20.45 | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 950 kcal
