Kenyjan 
Registro Ejercicios
Janne Amnéus, 46Años, Avesta, Suecia| sábado 20 de julio de 2013 |
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01:15:06Tiempo (min, seg) |  |
15.09 kmDistancia |  |
12.06 km/hVelocidad | |
04:59 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
1083 kcalCalorias |
| Uppvärmning: 6.85km - 29.54 Intervaller: 2x2varv a 375m + 4x1varv a 375m ( Upp o ner på stigar = slalombana ) Vila: 15 situps, 15 armböj, 15 upphopp Serievila: Ca 8min Nerjogg: 5.24km - 27.03 | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 1083 kcal
