Madde J 
Registro Ejercicios
Madeleine Johansson, Göteborg, Suecia| viernes 28 de agosto de 2009 |
   |
 |
00:47:00Tiempo (min, seg) |  |
8.00 kmDistancia |  |
10.21 km/hVelocidad | |
05:53 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
650 kcalCalorias |
| Sprang på löpbandet, för att kunna kliva av om knäet bråkade. 8 km lugnt löpning, sista 10 min ökade jag dock upp till 11.5 km/h, annars låg jag på 10. Avslutade med 1 km nedvarvning, jogg o gång, totalt 8 min. Detta är dock inte medräknat i tränings... | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
18.00 kmDistancia | |
18.00 km/hVelocidad | |
03:20 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
555 kcalCalorias |
| till o från jobbet | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1205 kcal
