Madde J 
Registro Ejercicios
Madeleine Johansson, Göteborg, Suecia| viernes 27 de agosto de 2010 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
9.00 kmDistancia |  |
472 kcalCalorias |
Performed activities
crosstrainer| Intervaller på crosstrainern 10 min uppvärmning 6*4 min med 2 min vila mellan 16 min jämnt tempo | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad | |
317 kcalCalorias |
| Hantellyft, fjärilen, hög rodd i cablecross, alternerande sittande hantelpress, framåt llutande hantellyft, tåhävningar (5*20 st), pik på boll och sidoplanka. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 789 kcal
