rexhunt2909 
Registro Ejercicios
David Ståhlman, 39Años, Jomala, Finlandia| miércoles 23 de mayo de 2012 |
   |
 |
00:49:00Tiempo (min, seg) |  |
10.00 kmDistancia |  |
12.24 km/hVelocidad | |
04:54 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
871 kcalCalorias |
| Intervall med Krull och lite Tobad. Inget hetspass pga känningar från söndagens tur. Körde 12 km uppvärmning. 8 min under 5 min/km fart. 3x3 min 4min/km fart med 1 min vila mellan. 8 min under 5 km/km fart, 2 km nedvarvning. Hastighet och sträckor up... | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 871 kcal
