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19113

stef.ostlund Link Registro Ejercicios

ManStefan Östlund, 70Años, Fagersta, Suecia
lunes 9 de junio de 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Ejecutar Export
Time
 00:32:08Tiempo (min, seg)
Distance
 5.57 kmDistancia
Gauge
 10.40 km/hVelocidad
Gauge
 05:46 min/kmTiempo por km
Intensity
 BajaIntensidad
Kcal
 420 kcalCalorias
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Lugnt med låg puls. Sista dagen med riktigt varmt väder.Kul att se att man utan anstängning kan göra under 5,5min/km. 32.08.00/153/168/18/322/00.22.18/00.09.50/00.00.00
Added 941 weeks ago
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96 Entrenamiento con pesas
Time
 00:35:00Tiempo (min, seg)
Weight
 0.0 kgPeso total
List
 1ejercicios
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 218 kcalCalorias

Trained muscle groups

Abs
Situps morgon och kväll varje dag. Lägger in en övning per dag denna vecka i detta pass.
Added 941 weeks ago
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Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 638 kcal