stef.ostlund 
Registro Ejercicios
Stefan Östlund, 70Años, Fagersta, Suecia| viernes 25 de julio de 2008 |
   |
 |
00:49:30Tiempo (min, seg) |  |
7.48 kmDistancia |  |
9.07 km/hVelocidad | |
06:37 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
717 kcalCalorias |
| Även denna gång i lågt tempo men blir fortfarande stum i benen efter 35min. Sprang denna gång efter vattnet förbi Hasse Hellgrens stuga och sedan uppför hygget mot Åkersviken. Stod stilla för stretch och korta samtal med sommargäster i ca 2,5min. 15... | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
317 kcalCalorias |
| Åkte länge, mest på en skida och var nära kramp på slutet. Micke körde. Johan (Emelies kille) fick åka både skidor och vår hemmagjorda "wakeboard" | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
179 kcalCalorias |
| Micke och jag körde en sväng var i 5-6 sekundmeters bris. Kul men ringrostigt. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1213 kcal
