Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

stef.ostlund Link Registro Ejercicios

ManStefan Östlund, 70Años, Fagersta, Suecia
jueves 30 de octubre de 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
Time
00:58:05Tiempo (min, seg)
Distance
9.32 kmDistancia
Gauge
9.63 km/hVelocidad
Gauge
06:14 min/kmTiempo por km
Intensity
NormalIntensidad
Kcal
833 kcalCalorias
Intervallträning efter 3 km på Lindgården8 med syfte att bestämma tröskelpuls. Sprang 200m i slakmota 5 gånger med olika hastigheter. Kollade GPS värdena efteråt och kan konstatera att pulsen inte planade ut till konstant värde mer än i första svänge...
Added 920 weeks ago
Show workout detailsNext
25
Tröskelpuls
Eftersom pulsen inte planade ut till konstantvärde blev medelvärdet för lågt och maxvärdet uppnåddes också under ökande puls. Maxvärdet på den 5'e och sista sträckan var lågt pga att jag gav upp efter ca 150m. Tröskelpulsen verkar dock ligga högt, kanske 185. Leta upp en plan längre sträcka nästa gång och kolla att pulsen planar ut.
Added 920 weeks ago
Sum
Resumen
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 833 kcal