stef.ostlund 
Registro Ejercicios
Stefan Östlund, 70Años, Fagersta, Suecia| domingo 26 de abril de 2009 |
   |
 |
01:50:00Tiempo (min, seg) |  |
52.00 kmDistancia |  |
28.36 km/hVelocidad | |
02:07 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
1133 kcalCalorias |
| Åvestbo-Hedkärra-Björsbo-Söderbärke o tillbaka. Satt tillbaka originalsadeln. Höjt sadeln ca 5mm. Andra passet med clips. Det går fortare. Jag hade en hel del stopp idag men landsvägskörningen gick 29km/h i snitt mot Söderbärke och 27-28km/h hem (sni... | ||
|
Show workout details |
|
00:48:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
2ejercicios | |
NormalIntensidad | |
290 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Otros| Veckans Situps och armhävningar morgon o kväll. 200st su 30 ah. Missade 6pass av 14. 8x6min=48min. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1423 kcal
