stef.ostlund 
Registro Ejercicios
Stefan Östlund, 70Años, Fagersta, Suecia| domingo 3 de mayo de 2009 |
   |
 |
02:47:58Tiempo (min, seg) |  |
77.16 kmDistancia |  |
27.56 km/hVelocidad | |
02:11 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
1702 kcalCalorias |
| Runt Norrbärken (Smedjebacken motsols med Lars. Bra fart på slutet (29km/h från Smedjebacken och hem) gav en snitthastighet på 27.6km/h | ||
|
Show workout details |
|
01:12:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
2ejercicios | |
NormalIntensidad | |
430 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Otros| Situps och armhävningar morgon o kväll. 200st su 30 ah. Missade 2pass av 14. 12x6min=72min. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 2132 kcal
