stef.ostlund 
Registro Ejercicios
Stefan Östlund, 68Años, Fagersta, Suecia| miércoles 16 de septiembre de 2009 |
   |
 |
00:14:00Tiempo (min, seg) |  |
5.00 kmDistancia |  |
21.43 km/hVelocidad | |
02:48 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
145 kcalCalorias |
| Cykling till jobbet | ||
|
Show workout details |
|
00:53:18Tiempo (min, seg) | |
25.00 kmDistancia | |
28.14 km/hVelocidad | |
02:08 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
551 kcalCalorias |
| Cykling Ängelsberg tor. Tröck på hårt på högsta växeln även i uppförsbackarna ut. Fick krampkänning tidigt på hemvägen, lossade klipsen och lugnade ned tempot. 29.1 km/h 158/181bpm ut. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tiempo (min, seg) | |
6.64 kmDistancia | |
19.92 km/hVelocidad | |
03:01 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
207 kcalCalorias |
| Olearys med Sören. Inter -Barcelona 0-0. Kanonmatch med bra spel och många chanser. | ||
|
| Show workout details |
 |
Peso, 73.4 kg |
|
73.4 kgPeso |  |
-0.7 kgChange |  |
24.52MCI |
Sin comentarios
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 903 kcal
