stef.ostlund 
Registro Ejercicios
Stefan Östlund, 70Años, Fagersta, Suecia| miércoles 21 de abril de 2010 |
   |
 |
00:21:11Tiempo (min, seg) |  |
3.92 kmDistancia |  |
11.10 km/hVelocidad | |
05:24 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
301 kcalCalorias |
| Högintensiva 4km slingan i Västanfors. Startade lugnt efter knäont i 1,5vecka. Ökade och körde hårt i backen upp mot järnvägen och sista biten uppför. Nådde 196 (och på väg uppåt) i puls när jag anlände hemmet. Tidigare max 193. | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 301 kcal
