stef.ostlund
Registro Ejercicios
Stefan Östlund, 70Años, Fagersta, Suecia| Lesión |
Meniskoperation. Ortoskopi med två ingångshål på framsidan. Sövd någon timme. Upp och gick direkt efter. Gick nattvakt i hamnen samma natt. Cyklade försiktigt 4 dagar senare vilket troligen var för tidigt. Cyklade till jobbet och en gång runt Hedkärra Andra Sidan efter detta. Körde wakeboard torsdagen 20dagar efter och började då blöda i ena såret. Har efter 4v fortfarande känning av menisken, lite sämre än innan operationen ff.
![]() |
00:30:00Tiempo (min, seg) | ![]() |
7.00 kmDistancia | ![]() |
14.00 km/hVelocidad | ![]() |
04:17 min/kmTiempo por km | ![]() |
NormalIntensidad | ![]() |
312 kcalCalorias |
| Försiktig cykling till båthamn och jobbet. | ||
|
Show workout details![]() |
| Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 312 kcal








