stef.ostlund
Registro Ejercicios
Stefan Östlund, 70Años, Fagersta, Suecia| Lesión |
Meniskoperation. Ortoskopi med två ingångshål på framsidan. Sövd någon timme. Upp och gick direkt efter. Gick nattvakt i hamnen samma natt. Cyklade försiktigt 4 dagar senare vilket troligen var för tidigt. Cyklade till jobbet och en gång runt Hedkärra Andra Sidan efter detta. Körde wakeboard torsdagen 20dagar efter och började då blöda i ena såret. Har efter 4v fortfarande känning av menisken, lite sämre än innan operationen ff.
![]() |
00:50:00Tiempo (min, seg) | ![]() |
17.13 kmDistancia | ![]() |
20.56 km/hVelocidad | ![]() |
02:55 min/kmTiempo por km | ![]() |
NormalIntensidad | ![]() |
519 kcalCalorias |
| Cykling till via Oti , Hedkärra , Andra sidan, och hem. Lätta växlar. Inget pulsband men fick bra "flås" trots försktig körning. | ||
|
Show workout details![]() |
| Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 519 kcal









