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19113

stef.ostlund Registro Ejercicios

Man

Stefan Östlund, 68Años, Fagersta, Suecia

miércoles 12 de septiembre de 2012

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Date

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Carrera

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Time

02:00:58Tiempo (min, seg)

Distance

19.50 kmDistancia

Gauge

9.67 km/hVelocidad

Gauge

06:12 min/kmTiempo por km

Intensity

NormalIntensidad

Kcal

1387 kcalCalorias

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Det här träningspasset har importerats. Till Norberg på Gamla Norbergsvägen med Martin, Mattis, Jenny, Pelle. Mycket uppför och högt tempo, Rekord på både 10 (5,50 tempo) och 20km (6.12tempo). Gjorde intervallöpning i högt tempo (186bpm)precis innan ...

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Sum

Resumen

Numero total de rutinas: 1

Calorias quemadas totales: 1387 kcal