Logo
Get the app Contact Conectado Create account

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
19113

stef.ostlund Link Registro Ejercicios

ManStefan Östlund, 70Años, Fagersta, Suecia
jueves 3 de enero de 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
79 Nordic Skiing Export
Time
 01:07:08Tiempo (min, seg)
Distance
 12.50 kmDistancia
Gauge
 11.17 km/hVelocidad
Gauge
 05:22 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 1006 kcalCalorias
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:apwdKgwa%7BB%5ByBuAaAkE%7D%40wB_BuAKg%40r%40MdAGhRoCjN%7D%40p%40yBf%40uAaAQF_%40zEg%40n%40s%40g%40%7D%40mCg%40e%40g%40Tk%40pC%5CxCpBv%40XdBQpKwAlNU%7ETs%40pFwAfFsEjBgBGEvBt%40nAvAb%40%7EC%5BfBmDd%40U%7CAPrArAhBoBv%40h%40jD%3FbCcAXsCm%40kB%7DCsBk%40A%7B%40xCi%40AUaAi%40_Ol%40oF%40_XvB%7BGl%40_%40%7CB%7EArAdCn%40YHeH%60AsKhMwWf%40wBW%7BBwAmAgE_AoCuBaABc%40bAUnCAbOqCdOwCjAo%40GqA%7D%40c%40zEo%40x%40y%40m%40mAcDm%40D%5D%7C%40MpDr%40%60B%7E%40Ff%40hBc%40zN%7D%40pJQtUm%40fFgBfGeEvAuBHE%60Bj%40%7CAfBd%40zCYdCmEjBL%7C%40jAlBmBbAl%40hDBdBa%40l%40aACuDmDcCq%40WgAbDq%40m%40o%40cOj%40mFH_YnBkGh%40m%40lBhA%7CArCj%40ERyGrAuMnMmW%5CgBk%40_DkCkAyBSkD%7BBcAFq%40tC%3F%7EPmCbOk%40h%40cCj%40uBcA%5DvEs%40%7E%40w%40%7D%40w%40mC_%40Oe%40Pa%40%60BMxBd%40xAf%40Zj%40Ml%40tB_%40%7CMcAdLK%7ESo%40lFqBbHiEvAoAI%5DTAbBv%40xArA%5E%60DYfBeDn%40WjAPhAnAd%40Mn%40yA%5CI%7E%40n%40zCDxBi%40%5Ca%40ZwCs%40sB_EgCcA%7CDSFi%40s%40g%40iPp%40sFAgYhB_Fj%40i%40fCdBjAzBZVTQXuCGuCbAsKdOi%5ChAi%40rAzEn%40Rz%40i%40bB%7EBb%40ADrCo%40BS%7D%40E%5CDs%40Lv%40_%40Ub%40MATUI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. 3v på Ersboda med Thomas Kling. ca -6C i snöfall med någon cm nysnö i mycket hårda, bra spår. Dåligt fäste och från början bra glid som blev sämre allt efter snöfallet tilltog. 2 varv med Thomas i 6min-tempo. S...
Added 696 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
79 Nordic Skiing
Time
 00:39:00Tiempo (min, seg)
Distance
 8.40 kmDistancia
Gauge
 12.92 km/hVelocidad
Gauge
 04:39 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 415 kcalCalorias
Ersboda 2v i -8C och hårda spår med lite nysnömjöl i. Test av spår och valla. Svagt fäste men vågar knappast lägga på skarklister. Inga träningsklockor men 2'a varvet tog ca 19min och gick förmodligen lite snabbare än första. Ett fint spår för både s...
Added 696 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1421 kcal