Massage 1520-1550! Många knutor... Skönt att bli av med!
Maxpass enligt följande:
Bänkpress 100kg x 6
Dips 12 (14)
Chins 9 (12)
Uppvärmningen bestod av 40 min löpning, intervall upp till 4 min/km. Utan att ramla på bandet ;p