Vidstige 
Registro Ejercicios
| miércoles 15 de abril de 2009 |
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00:05:00Tiempo (min, seg) |  |
0.50 kmDistancia |  |
6.00 km/hVelocidad | |
10:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
28 kcalCalorias |
| Uppvärmning | ||
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Show workout details |
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00:14:00Tiempo (min, seg) | |
1.50 kmDistancia | |
6.43 km/hVelocidad | |
09:20 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
192 kcalCalorias |
| Jogga 4 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 3 gånger. | ||
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| Show workout details |
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00:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
28 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
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| Show workout details |
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00:11:00Tiempo (min, seg) | |
1.00 kmDistancia | |
5.45 km/hVelocidad | |
11:00 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
151 kcalCalorias |
| Jogga 3 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 3 gånger, dvs totalt 9 min löpning. (3x3 min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
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| Show workout details |
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00:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
28 kcalCalorias |
| Nedvarvning | ||
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| Show workout details |
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Resumen |
Numero total de rutinas: 5
Calorias quemadas totales: 427 kcal
