Vidstige 
Registro Ejercicios
| viernes 24 de abril de 2009 |
   |
 |
Enfermedad |
Magsjuk.
 |
00:33:00Tiempo (min, seg) |  |
4.50 kmDistancia |  |
8.18 km/hVelocidad | |
07:20 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
453 kcalCalorias |
| Inled med 1 min lugn promenad för att väcka kroppen, kör sedan 4 stycken lugna löppartier om vardera 7 minuter med 1 minuters rask gång mellan. (4x7min löpning, med 1 min gång innan, mellan och efter löpavsnitten) Stretcha ut musklerna efter passet.... | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 453 kcal
