Vidstige 
Registro Ejercicios
| jueves 11 de junio de 2009 |
   |
 |
00:35:00Tiempo (min, seg) |  |
5.00 kmDistancia |  |
8.57 km/hVelocidad | |
07:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
481 kcalCalorias |
| Vi delar upp passet lite. Värm upp lugnt med 1km (ca 7 min), stanna och stretcha lätt någon minut. Sen fortsätter du din distans i 3 km (max 20 minuter) i något högre fart än lugn distans. Efter 3 lite snabbare km, stannar du kort någon minut och vas... | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 481 kcal
