Daniels blogg

Avslutade året med långa backintervaller. Det var länge sedan sist, tror att jag sprang ett sånt pass i augusti senast.

Det var ett skönt pass. Hade många blickar efter mig. Kändes som avundsjuka blickar. Skönt!

Blev inte riktigt det pass som jag förväntat mig på förhand. Backen planade ut lite för tidigt. Trodde att den var längre... hmm, men det var ca 40-45 sek uppför innan det planade ut, försökte ändå springa en minut innan jag joggade ner igen. Totalt blev det 23 min plus uppvärmning och nedvarvning. Kändes bra.

Imorgon börjar det nya året. Har mycket att se fram emot. Blir att hänga med nyårslöftet. Springer väl ca 5-7 pass i veckan, så de andra dagarna får jag träna lite bålstabilitet och styrka. Blir bra. Hoppas att jag orkar och kommer ihåg styrketräningen de dagar jag inte springer. Sen tänkte jag släppa mitt träningsupplägg och ta rygg på ett träningsprogram inför Göteborgsvarvet. Hoppas att det fungerar. Det blir lite jämnare belastning jämfört med vad jag haft under det senaste året. Intressant och se hur kroppen reagerar på det.

Ikväll blir det rätt lugnt. Ska ju träna imorgon igen. Så bring it on. In med det nya!