Pepz 
Blogg
Peter Jegefalk, 43år, Hägersten, SverigeDin sockiplast i jympasalen
onna da Farsta inna da Friskis&Svettiscirkelfysvick på ringen
verkar bli en community-tät tilldragelse. det innebär att jag ska plåga er lite extra.
Och den här gången får du inte maska Lindbladet!!
planerade övningar
1.djup snögång
2. KB Halo
3. Stå upp
4. stöt
5. Kamelen
6. takspark
7. pistols
8. pullover med press
9. metal jumps
10. kräkisar
kommer nog att ändras. kan ju inte spika övningarna redan nu...
tekniskt mycket svåra övningar vilket kräver sin cirkelfysdeltagare.
Pepz
Tack ska du ha sulfaten!! det var kul som tusan/no/profile
I kombination med alla chins jag gjorde på lunchen har jag arbetat upp en lagom härlig träningsvärk./no/profile
Jag har ingen tränignsvärk att ta la om (än iaf) men kul var det!