SimonKG's Blogg

Var hos naprapaten i tisdags för att kolla upp mina ben som jag tror är olika långa och detta i sin tur påverkar mina knän och fötter negativt.

Under besöket kunde det konstateras att benen ej var anatomiskt olika långa utan muskelfunktionellt. Dvs bäckenets muskelfästen på ryggen var olikt spända. Detta gör att benen ändå "blir" olika långa eftersom fästena drar den ena sidan mer än andra.

Naprapaten tryckte lite här och där och sen fick jag stretcha lite. När jag kom till sätesmuskulaturen gjorde jag mitt livs mest smärtsamma stretchning på båda sidorna. Lovar att det gjorde makalöst ont :P Tatuering osv är peanuts i jämförelse.

Han tyckte sätesmuskulaturens stretchförmåga var under all kritik så det måste jag jobba på hemma.

Stretchning, bålstabilitet med hjälp av boll och skoinlägg var lösningen enligt honom.

Ska börja stretcha mer och försöka göra lite övningar på boll med även om det tar mig emot ;D

Inläggen får jag skaffa när jag har råd för det har jag i ärlighetens namn inte just nu. Dom är svindyra.