Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
36347

steinfalklarssen Link Blogg

ManStein Falk-Larssen, 62år, Trondheim, Norge

SteinFalkLarssen

Aktiviteter

Første test på sesongens løpeform.

AddthisDel   FeedRSS-strøm  

Hadde en test i går på sesongens løpeform.  Løp 4,41 km oppvarming på km/tid 6,48 min.  Kort pause så 6,49 km med 75 max løp km/tid 4,37 min.  Syns dette lover bra for deltakelse i Tordenskioldløpet den 6 mai.  Satser der på å gjennomføre på 45 min / 10 km.

 
Skrevet 784 uker siden
Pictu 784 uker siden

magzeus

Riktigt bra! 4.37 alltså på dryga 6km - wow!
Mitt mål är också 45 min, men har ingen tävling som är en mil. Men får väl satsa på ett eget lopp och ge järnet.