Vill öka vikten på skivstången på arm- och axelövningar från "grön och blå" (3,75 kg per sida) till 5kg per sida! Och bra ska det se ut!
Försöker alltså att träna armar och axlar utöver på skivstångspass. Målet är två gånger per vecka på gymmet.

Regler

Utfordre venner, Flest treningsøkter vinner.

Denne utfordringens resultater beregnes automatisk basert på hva du registrerer i din treningsdagbok.

Aksepterte kategorier: Styrketrening

Pågår mellom 2010-01-01 og 2010-05-01.