Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

søndag 4. januar 2015

Styrketrening

Added by flaffy, 488 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:40:00
	Total vekt	1462.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	228 kcal

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give flaffy some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Frontböj · Bein	12 x 12.0 kg
Frontböj · Bein	12 x 12.0 kg
Frontböj · Bein	12 x 12.0 kg
Militärpress · Skulder	20 x 10.0 kg
Militärpress · Skulder	20 x 10.0 kg
Militärpress · Skulder	12 x 12.5 kg
Chins - kroppshevninger · Rygg	3 reps
Chins - kroppshevninger · Rygg	3 reps
Chins - kroppshevninger · Rygg	3 reps
Burpee · Annet	5 reps
Russian twist · Mage	20 reps
Russian twist · Mage	20 reps
Russian twist · Mage	20 reps
armhävning med rotation · Bryst	5 reps
armhävning med rotation · Bryst	5 reps
armhävning med rotation · Bryst	4 reps
Kettebelsving · Rygg	20 x 8.0 kg
Kettebelsving · Rygg	20 x 8.0 kg
Kettebelsving · Rygg	20 x 8.0 kg